16 lat

Witam, moje przemyslenia do tematu. Gdy zaczynalem przygode z Kyokushin Karate mialem 16 lat, po trzech latach treningu z moim sensei i sempai trafilem jak prawie kazdy zdrowy chlopak nie bedacy na studiach w szeregi LWP ( dla mlodszych kolegow Ludowe Wojsko Polskie) a dokladniej do Marynarki Wojennej dla wielu byla to trauma, a ja myslalem sobie [...]

cos mi tu nie gra u Ciebie bo ja też mam 180 cm wzrostu też mam 16 lat ale waże ok. 75kg.. a jestem o podobnej budowie do twojej a6w sobie zrób to jeszcze brzuch bedziesz miał dobrze wyżeźbiony

on nie miał 16 lat.. jakby miał to by miał trądzik.. ;p

ja nigdy niue miałem trądziku a miałem 16 lat...

no moze.. ale widać ze on ma wiecej niz 16 lat ;P twarz tez zasłonił :P

czy jest dobrze? tak... jak na 16 lat dobrze jest...ćw dalej;P Zmieniony przez - sniz w dniu 2010-06-09 00:15:32

[...] żeby temat był w dziale ZDJĘCIA ? Dotyczy meila: Witaj Johny16, Twoja wypowiedź naruszyła Pkt1 regulaminu i została usunięta. Temat artykułu - Ocena i plan treningowy 16 lat Twoja wypowiedź: ---------- <img src="../../1/images2010/20100819150659.jpg"><br><br>Cześć, to jest mój pierwszy post na forum. Proszę o [...]

prosił bym o zmianę nazwy tematu http://www.sfd.pl/KrS133_1%2C4%2C5-t650854.html na KrS133 16 lat 5,7,8

prosiłbym o zmianę nazwy tematu http://www.sfd.pl/KrS133_16_lat_5%2C7%2C8-t650854.html na KrS133 16 lat końcówka masy 8,9,10

w wieku 16 lat w 4 lata do 48 czy tam 47 na sucho xD No to teraz wynika nawet ze jesc za bardzo nie trzeba i idzie dojsc do 45 cm xD. Dieta nie jest wazna mobi? to na chlebie tata zrobil miesien ta? :D piszac dieta nie mam na mysli tam jakiegos badziewia ;) poprostu dieta to dla mnie dobrze odrzywianie sie ;) Zmieniony przez - swiatas19 w dniu [...]

30cm w bicku 57kg wagi 178cm wzrostu prawie 16 lat

proszę o usunięcie tematu: '' 16 lat 10- miesięczny staż do oceny. ;d ''

Siemka. Mam 16 lat. Trenuję piłkę nożną , mam zajęcia 4 razy w tyg, czasami nawet 5. Bodajże od października ubiegłego roku trenuje na siłowni , z planem , co jakiś czas go zmieniając. Oczywiście standardowo 3 razy w tyg. jest siłka. I teraz chodzi o to że takie ćwiczenie z planem , to staje się juz powoli takie troche nudne, monotonne i dlatego [...]

[...] Do prawidlowego wykonania scyzoryka brakuje mi niestety rozciagniecia, stad cwiczenie jest na razie odrobinke kulawe, musze sie skupic nad rozciagnieciem nog. Dokladnie 16 lat temu potrafilem zrobic to samo cwiczenie ale z kolkiem gimnastycznym, bylo to jednak przy wadze okolo 90 kilogramow no i wtedy bylem rozciagniety tak, ze kopalem [...]

dziekuję za odpowiedż,ale mi chodziło o jakies podpowiedzi pomocne do utworzenia programu treningowego do treningu z ciezarem wlasnego ciała,bo chce zacząc trenowac to co robi hannibal for king bo on mówił w wywiadzie ze 13-16 lat to najlepszy wiek ,pompek zrobie 10,na drazku 3-4(podchwyt,nachwyt)dipsy 2-3 razy zrobie

Hubert powiem ci tak. ten hanibal for king ma racje bo wiek 13-16 lat dobrze zacząć

300mg tygodniowo walilem jak mialem 16 lat i wlosy krecone

jest zajeebiscie zapraszam do siebie :-) modrzejek 16 lat

Tak bywa, nie przejmuj sie, zauwazylem od razu ale domyslilem sie ze pewnie czytales jednym okiem zmeczony ;) Wiem o czym mowisz, ja sie poddalem i 16 lat temu wyjechalem w swiat. Moze samo wszystko do mnie nie przychodzi, ale przynajmniej wiem po co pracuje.. Niestety, lepiej nie bedzie w Polsce, zwazywszy na sondaze wyborcze.. Pada dzis, a [...]

Dokładnie, szkoda roku. 16 lat to bardzo młody wiek, z odpowiednimi treningami i zacięciem możesz wiele osiągnąć